En clair, la Sophrologie Caycédienne est une technique qui permet, par un entraînement régulier :

- Sur le principe du schéma corporel comme réalité vécue. Notre corps est celui qui vit les émotions, les sensations et les imprime.

 

"Il y a la vérité du monde et la Vérité de la vie". Dr Michel Guerry

 

- Sur la technique de la relaxation dynamique

- Sur le principe de la vivance

 

- Sur le principe d'action positive

 

"Toute action positive se répercute de façon positive sur la totalité de l'être". Pr Alfonso Caycedo

Est positif tout ce qui est porteur de vie.

- Découvrir sérénité et mieux être

 

- Renforcer les attitudes positives

 

- Optimiser ses capacités de façon autonome

 

- Développer une meilleure résistance au stress, vivre sainement ses émotions

 

- Combattre les troubles du sommeil, l'anxiété, la dépression

 

- Améliorer ses relations familiales et de travail

 

- De changer de regard sur soi et sur la vie, pour ainsi se construire un avenir positif et une vie plus riche de sens

 

- Aider les enfants à gagner en confiance, en concentration

 

- Gagner en performance pour les sportifs

 

  Etc.

A partir de ce concept, et à la condition ultime de s’entraîner régulièrement, TOUTE PERSONNE peut accéder à son épanouissement, en trouvant en elle ses propres ressources.